-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galinka16

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1533

ѕ–ј¬»Ћј ”ѕќ“–≈ЅЋ≈Ќ»я Ќј»ЅќЋ≈≈ »«¬≈—“Ќџ’ —ќ ќ¬.

¬торник, 19 јпрел€ 2016 г. 19:02 + в цитатник

—оки, приготовленные из свежих фруктов, €год и овощей, вкусны и полезны. ќни содержат огромное количество витаминов и минеральных веществ, различные ферменты, органические кислоты, пектины, эфирные масла и органическую структурированную воду. »менно поэтому натуральные соки обладают высокой пищевой и лечебной ценностью.

6009459_129135393_6009459_103021a968d2d4918c4c47db551e0565 (500x482, 112Kb)

 ак и любое целебное средство, фруктовые и овощные соки следует принимать согласно определенным правилам. ѕрежде всего, большинство фруктовых соков можно пить в качестве завтрака или полдника либо примерно за час до еды (или спуст€ 2 и более часов после нее). ≈сли же посто€нно пить соки между приемами пищи, то желудок не будет отдыхать, так как они требуют переваривани€. ј беспрерывна€ работа желудка приводит к несварению, гастритам и другим нарушени€м. ќвощные соки, в отличие от фруктовых, можно пить непосредственно перед и сразу после еды. Ќо лучше всего употребл€ть их за 15—20 минут до приема пищи.

—оки не следует разбавл€ть минеральной водой. Ќужно также помнить, что при хроническом заболевании органов пищеварени€ питье соков (особенно богатых углеводами) во врем€ и после еды может вызвать усиление процессов брожени€ в кишечнике и спровоцировать обострение патологического процесса. ѕри пониженной и нормальной кислотности желудочного содержимого соки пьют за 30—40 минут до еды, при избыточном образовании сол€ной кислоты в желудке — через час-полтора после еды.

—уществует два режима применени€ соков: разгрузочные дни (1,5—2 л сока в сутки) и повседневное употребление дл€ профилактики различных заболеваний. “ак как любой сок оказывает на организм многогранное воздействие, употребление их в большом количестве более трех дней должно проводитьс€ под наблюдением врача. ѕрофилактически соки пьют понемногу, при этом действуют они медленнее, чем медицинские препараты, но надежнее.  урс должен проводитьс€ систематически в течение одной-двух недель. »ногда, убедившись, что данна€ комбинаци€ соков не достигает цели, ее мен€ют.  ак правило, дл€ вы€влени€ лечебного эффекта нужно не менее 2—5 дней.

» напоследок правила употреблени€ наиболее известных соков.

јбрикосовый сок пьют за 2 часа до приема пищи. ќграничени€: сахарный диабет.

 

јнанасовый сок. ”потребл€ют во врем€ еды. ќграничени€: гастрит, €звенна€ болезнь.

 

јпельсиновый сок не следует пить натощак.

 

¬иноградный сок принимают за 2 часа до или непосредственно перед едой. ќграничени€: сахарный диабет, хронический бронхит.

 

¬ишневый сок пьют во врем€ еды дл€ св€зывани€ жира. ќграничени€: €зва желудка и повышенна€ кислотность.

 

√рушевый сок употребл€ют за 10—15 мин до еды. ќграничени€: беременность, колит.

 

—ок черной смородины можно пить когда угодно. ќграничений нет.

 

“оматный сок следует употребл€ть с добавлением небольшого количества растительного масла в любое врем€. ќграничени€:склонность к жидкому стулу (чрезмерна€ перистальтика кишечника).

 

“ыквенный сок можно пить в любое врем€, при бессоннице — 1 стакан с медом на ночь. ќграничений нет.

 

яблочный сок хорошо пить во врем€ застолий, а дл€ снижени€ веса следует выпивать по 2 литра сока в день. ќграничени€:метеоризм (газообразование в кишечнике).

 

ћорковный сок пьют строго вне приемов пищи, добавив в него 1 ч.л. растительного масла или съев немного сметаны. ќграничени€: при длительном употреблении возможно окрашивание кожных тканей.

 

—ливовый сок пьют во врем€ еды дл€ снижени€ веса. ќграничени€: склонность к жидкому стулу.

 

 артофельный сок следует употребл€ть вне приема пищи, исключив на это врем€ из рациона все м€сные и рыбные продукты. ќграничени€: повышенна€ сексуальна€ возбудимость, пониженна€ кислотность.

 

—ок капусты поможет вылечить €зву за 2—3 недели или похудеть на 2—4 кг за это же врем€, если в течение дн€ выпивать небольшими порци€ми по литру сока. Ќе рекомендуетс€ совмещать с приемом пищи.

 

источник : http://prokrasotu.info/

–убрики:  ѕолезные советы*
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку