Продукты - помощники. |
1. ДЫНЯ.
Это прекрасное » моющее» средство для ваших внутренних органов. Плюс ко всему, это продукт, который содержит БОЛЬШЕ ВСЕГО щелочи: индекс — 8,5. А теперь подумайте еще о том, что это один из лучших в мире источников клетчатки, пусть и состоящий на 92% из воды.
2. ГРЕЧИХА.
Если вы предпочитаете пшеницу, значит, пока просто не слышали о преимуществах гречихи. Это очень питательный продукт, который позволяет поддерживать бодрость на протяжении всего дня и при этом укрепляет здоровье вашего сердца. Если кратко, налегайте на гречку. Она защитит вас от массы проблем с сердечно-сосудистой системой!
3. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.
Да-да, все знают, что это супер-полезный продукт. Но повторение — мать любого учения. Кстати, в оливковом масле содержится больше витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот, чем в любой другой еде.
4. ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ.
В семенах льна тоже очень много щелочи, клетчатки и витамина Е. Есть даже данные, что этот продукт помогает облегчить боль во время менопаузы у женщин. Это были основные продукты, на которых надо сделать главный упор.
Авокадо плотно упакован мононенасыщенными жирами, которые укрепляют сердце.
Бананы — отличный источник щелочи и лучшее средство против изжоги.
Во всех ягодах полно антиоксидантов, которые нейтрализуют кислоту.
В моркови есть бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
Чеснок тоже регулирует кровяное давление.
Брокколи снижает уровень холестерина в крови.
Виноград — еще одно полезное лекарство для людей с артериальной гипертензией.
Ананас не только содержит щелочь, но и ускоряет метаболизм.
Лимоны могут показаться «кислотным» продуктом, но на самом деле в них полно щелочи.
Брюссельская капуста — лучший «противораковый» продукт в мире.
Квашеная капуста и другие соленья полны пробиотиков, которые тоже лучше добавить в свой рацион.
Цветная капуста — отличная замена хлебу.
В грейпфруте крайне много важных витаминов А и С.
Морские водоросли полны железа и тоже эффективно снижают кислотность в желудке.
Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
Огурцы состоят на 90% из воды, а на 10% — из веществ, которые поддерживают здоровье кожи.
Петрушка обезвреживает вредные бактерии в кишечнике.
Манго — лучший способ очистить толстую кишку.
Шпинат содержит тонны щелочи и самых редких витаминов.
Апельсины защищают от простуды и укрепляют иммунитет.
Папайя — естественное слабительное, которое супер-быстро вымывает токсины из толстой кишки.
Взято с сайта : http://boltai.com/topics/25-produktov-kotorye-spasut-vashe-zdorove-i-figuru/
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |