1. ДЫНЯ.

Это прекрасное » моющее» средство для ваших внутренних органов. Плюс ко всему, это продукт, который содержит БОЛЬШЕ ВСЕГО щелочи: индекс — 8,5. А теперь подумайте еще о том, что это один из лучших в мире источников клетчатки, пусть и состоящий на 92% из воды.

2. ГРЕЧИХА.

Если вы предпочитаете пшеницу, значит, пока просто не слышали о преимуществах гречихи. Это очень питательный продукт, который позволяет поддерживать бодрость на протяжении всего дня и при этом укрепляет здоровье вашего сердца. Если кратко, налегайте на гречку. Она защитит вас от массы проблем с сердечно-сосудистой системой!

3. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.

Да-да, все знают, что это супер-полезный продукт. Но повторение — мать любого учения. Кстати, в оливковом масле содержится больше витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот, чем в любой другой еде.

4. ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ.

В семенах льна тоже очень много щелочи, клетчатки и витамина Е. Есть даже данные, что этот продукт помогает облегчить боль во время менопаузы у женщин. Это были основные продукты, на которых надо сделать главный упор.

Авокадо плотно упакован мононенасыщенными жирами, которые укрепляют сердце.

Бананы — отличный источник щелочи и лучшее средство против изжоги.

Во всех ягодах полно антиоксидантов, которые нейтрализуют кислоту.

В моркови есть бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.

Чеснок тоже регулирует кровяное давление.

Брокколи снижает уровень холестерина в крови.

Виноград — еще одно полезное лекарство для людей с артериальной гипертензией.

Ананас не только содержит щелочь, но и ускоряет метаболизм.

Лимоны могут показаться «кислотным» продуктом, но на самом деле в них полно щелочи.

Брюссельская капуста — лучший «противораковый» продукт в мире.

Квашеная капуста и другие соленья полны пробиотиков, которые тоже лучше добавить в свой рацион.

Цветная капуста — отличная замена хлебу.

В грейпфруте крайне много важных витаминов А и С.

Морские водоросли полны железа и тоже эффективно снижают кислотность в желудке.

Лебеда регулирует уровень сахара в крови.

Огурцы состоят на 90% из воды, а на 10% — из веществ, которые поддерживают здоровье кожи.

Петрушка обезвреживает вредные бактерии в кишечнике.

Манго — лучший способ очистить толстую кишку.

Шпинат содержит тонны щелочи и самых редких витаминов.

Апельсины защищают от простуды и укрепляют иммунитет.

Папайя — естественное слабительное, которое супер-быстро вымывает токсины из толстой кишки.

Взято с сайта : http://boltai.com/topics/25-produktov-kotorye-spasut-vashe-zdorove-i-figuru/