-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galinka16

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2112


7 шагов к идеалу: уход за ногами летом

ѕонедельник, 25 »юл€ 2016 г. 16:11 + в цитатник

6009459_130690673_6009459_uhodzastupnjamistopaminog (598x352, 98Kb)

ѕ–ј¬»Ћќ 1. ”хаживайте за ногами посто€нно.

Ќепри€тности в виде сухих мозолей, трещин на п€тках или натоптышей знакомы многим. » виноваты в этом, в первую очередь, повышенна€ нагрузка на стопы (например, из-за избыточного веса или долгого пребывани€ на ногах), неудобна€ обувь (особенно часто врачи-подологи «обвин€ют» узкие модельные туфли) и отсутствие должного ухода. —овременна€ медицина предлагает много способов избавлени€ от них, и даже самые застарелые стержневые мозоли можно удалить (например, лазером). ќднако проще не допускать их по€влени€, соблюда€ следующие правила ухода за ногами летом.

ѕ–ј¬»Ћќ 2. –аз в 2-3 недели делайте педикюр.

—истематический педикюр – не только гигиеническа€ и эстетическа€, а еще и профилактическа€ процедура, позвол€юща€ избежать многих проблем. ѕричем при «проблемных стопах» наиболее эффективным станет аппаратный педикюр. Ѕлагодар€ тому, что дл€ него используютс€ разные насадки-фрезы дл€ удалени€ кутикулы, обтачивани€ ногтей, шлифовки, обработки кожи,  благодар€ аппаратному педикюру можно добитьс€ практически идеального состо€ни€ ступней, скорректировать неправильную форму ногтей и забыть о таких непри€тност€х, как натоптыши, трещины, мозоли и врастающие ногти.  стати, все эти проблемы прекрасно поддаютс€ «лечению» с помощью аппаратного педикюра. ѕравда придетс€ запастись терпением, особенно если речь идет о мозоли  со стержнем. ј вот классический обрезной педикюр очень часто, наоборот, вызывает избыточный рост эпидермиса и кутикулы.

ѕ–ј¬»Ћќ 3.  упите хороший крем дл€ ног!

» пользуйтесь им ежедневно! Ћучше всего, если в его состав будут входить  растительные масла, обладающие сильным  питательным и регенерирующим действием, и см€гчающие компоненты (аллантоин, бисаболол. пантенол). ≈сли из-за хождени€ босиком или просто ношени€ открытой обуви кожа стоп сохнет, выбирайте дл€ летнего ухода за ногами кремы с интенсивно увлажн€ющими и влагоудерживающими компонентами (мочевиной, глицерином, лецетином, экстрактом алоэ, коллагеном и пр.).

ѕ–ј¬»Ћќ 4. Ќе допускайте, чтобы кожа ног грубела.

≈сли уже через несколько дней после педикюра п€тки выгл€д€т так, словно вы делали его пару мес€цев назад, помогут скрабы дл€ ног (отшелушивайте кожу 2-3 раза в неделю) и кремы с салициловой кислотой (пользуйтесь ими ежедневно). —алицилова€ кислота предотвращает избыточное образование кератина – главного виновника того, что кожа стоп становитс€ грубой, а ее верхний слой утолщаетс€. Ќаилучшего результата можно достичь, если перед тем, как использовать крем, сделать теплую ванночку дл€ ног (дл€ того, чтобы разм€гчить кожу, помимо косметического средства дл€ ножных ванночек хорошо добавить в воду столовую ложку соды). “акие процедуры станут и хорошей профилактикой трещин на п€тках (избавитьс€ от них также помогут см€гчающие кремы или старое проверенное средство – касторовое масло, которым нужно смазывать п€тки вместо крема).

ѕ–ј¬»Ћќ 5.  онтролируйте потоотделение.

ѕри повышенном потоотделении дл€ ухода за ногами летом пригодитс€ тальк, крем с дезодорирующим эффектом или специальный дезодорант. √лавное условие – все эти средства нанос€тс€ только на чистую и сухую кожу. ћногие современные дезодорирующие средства дл€ ног содержат не соли аллюмини€, сужающие или даже закупоривающие потоки потовых желез, а антибактериальные компоненты, преп€тствующие размножению вызывающих запат пота бактерий (фарнезол или триклозан) и ингредиенты, м€гко регулирующие потоотделение, например квасцы, эфирные масла (например, лаванды, бергамота, лимона, розмарина) и растительные экстракты (особенно шалфе€, коры ивы или дуба, м€ты, череды).  стати, экстракты и масла хорошо добавл€ть и в ванночки дл€ ног. ћожно просто купить в аптеке трав€ной сбор и, заварив 1-2 столовых ложки на вод€ной бане или крутым кип€тком и дав насто€тьс€ под крышкой 30-40 минут, добавить в воду дл€ ножной ванночки.

ѕ–ј¬»Ћќ 6. ƒела€ педикюр самосто€тельно, не совершайте ошибок!

≈сли вы предпочитаете домашний педикюр уходу за ногами в салоне красоты или просто поддерживаете таким образом эффект от салонных процедур, начинайте его с ванночки дл€ ног: разм€гченна€ кожа и ногти легче поддаютс€ обработке. „тобы кожа стоп дольше сохран€ла м€гкость и гладкость, вместо пемзы, педикюрных терок  и скребков используйте специальные лосьоны с AHA-кислотами или гидроокисью натри€, м€гко раствор€ющие ороговевшую кожу. » не используйте педикюрные станки с лезви€ми: основна€ ошибка неопытных мастеров – то, что они срезают слишком много кожи, затрагива€ и живые клетки. ¬ результате кожа утолщаетс€ и становитс€ грубой.  роме того, такой неправильный педикюр очень часто приводит к по€влению трещин на п€тках.

ѕ–ј¬»Ћќ 7. Ќосите пл€жную обувь.

–ешив прогул€тьс€ по раскаленному песку или гальке босиком, ожог ступней вы, может, и не заработаете, однако ваша кожа в любом случае пострадает. “ак что если хочетс€ пробежатьс€ босиком – лучше выбрать дл€ этого газон.

http://www.domashniy.ru/

–убрики:  ∆енские секреты/”ход за собой
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку