-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galinka16

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 2969

Упражнения для сжигания жира.

Дневник

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 15:15 + в цитатник

9 Наиболее эффективных упражнений в борьбе с лишним весом.

1.)  Приседания
Встаньте прямо, руки вытяните вперед. Грудь вперед, спину держите выгнутой. Отодвиньте бедра назад, как будто вы пытаетесь сесть на стул и согните ноги в коленях. Присядьте вниз, так низко, насколько это возможно.Напрягите ягодичные мышцы и вернитесь в исходную позицию.

6009459_image (492x450, 76Kb)

Далее
Рубрики:  Женские секреты/Уход за собой

Метки:  

 Страницы: [1]